Conseils & Astuces

20 Astuces pour bien dormir

Il n’est pas toujours évident de s’endormir. Notre cerveau est constamment stimulé que se soit avec les écrans, le travail, la charge mentale… Dans cet article, vous trouverez quelques astuces pour vous aider à mieux passer ce cap. Avoir une bonne literie Renouveler l’air de la chambre Prendre une douche chaude pour se relaxer Ne… Lire la suite 20 Astuces pour bien dormir

Humeur du Jour

11 choses que l’hiver me donne envie de faire

Et voilà, ma période préférée de l’année vient de se terminer (bon d’accord il reste encore Noël dans deux jours, je ne suis donc pas totalement déprimé). Et si comme moi, hiver rime avec froid et rhume, voici quelques idées pour vous inspirer et aider à passer cette saison. 1 : se faire des raclettes… Lire la suite 11 choses que l’hiver me donne envie de faire